Lagree à Toulouse
SLOMO Lagree Studio — Côte Pavée / Guilheméry
SLOMO est le studio de Lagree à Toulouse : un espace intimiste, entre Côte Pavée et Guilheméry, dédié à la Méthode Lagree dans sa forme la plus authentique.
Ici, chaque séance dure 50 minutes, en petit groupe, sur 8 machines Micro Pro surélevées. L'intensité est haute, l'impact reste bas, et l'accompagnement est constant.
Qu'est-ce que le Lagree ?
La Méthode Lagree est un entraînement complet du corps : intense, précis et respectueux des articulations. Elle repose sur des mouvements lents, contrôlés, qui sollicitent en profondeur les muscles stabilisateurs.
Haute intensité, faible impact : gainage, renforcement, cardio, endurance et mobilité se rencontrent dans un même cours. Plusieurs groupes musculaires travaillent simultanément — un full body workout où chaque minute compte.
Inspirée du Pilates, la méthode s'en distingue par une intensité plus élevée et une tension constante, rendue possible par la machine. Chez SLOMO, cette machine s'appelle la Micro Pro.
Pourquoi pratiquer le Lagree chez SLOMO ?
Parce que le Lagree se joue dans le détail : la qualité du mouvement, le tempo, le regard du coach. SLOMO a été pensé pour ça — un studio à taille humaine, pas une salle anonyme.
- • Un enseignement fidèle à la Méthode Lagree, sans compromis sur la technique.
- • Des séances de 50 minutes, en petits groupes, pour un suivi réel.
- • Huit Micro Pro surélevées, pour un travail sur mesure, à tous les niveaux.
- • Un lieu intimiste à Toulouse, avec vestiaire, douche, serviettes et produits d'hygiène à disposition.
Clémence Medard, fondatrice du studio, est certifiée Lagree Level 1. Naturopathe et éducatrice sportive, elle a imaginé SLOMO comme une maison : minimaliste, exigeante, et profondément accueillante.
Notre méthode et les Micro Pro
La Micro Pro permet d'ajuster les résistances, de varier les angles et de maintenir une tension continue. Plateformes inclinables, options d'ajustement : chaque corps trouve son amplitude, chaque niveau sa charge.
Le tempo est lent. Les tremblements — le « shake » — font partie de la méthode : signe d'un travail musculaire profond, pas d'un mouvement mal exécuté.
Force. Endurance. Tonification. Transformation.
Cours de Lagree à Toulouse
Les cours ont lieu du lundi au samedi : 18 séances dans une semaine type, le matin, le midi et en fin de journée. Chaque cours dure 50 minutes.
Vous êtes accueilli(e) en petit groupe. Les coachs corrigent, adaptent et veillent à ce que l'intensité reste juste — assez pour transformer, jamais au détriment du mouvement.
Les horaires indicatifs et le calendrier à jour sont sur la page Planning.
Studio situé à la Côte Pavée / Guilheméry
SLOMO Lagree Studio se trouve au 74 avenue Camille Pujol, 31500 Toulouse, à la frontière de la Côte Pavée et de Guilheméry, à quelques minutes du centre-ville.
Accès par le bus L1. Le métro François Verdier est à 15 minutes à pied. Le stationnement est aisé dans les rues avoisinantes.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui veulent un entraînement exigeant, sans malmener les articulations. Débutant(e) ou confirmé(e), chaque séance s'adapte à votre forme du jour.
Le Lagree convient particulièrement si vous souhaitez :
- • vous renforcer et sculpter le corps en profondeur
- • améliorer posture, équilibre et gainage
- • retrouver de l'énergie, ou compléter une autre pratique
- • travailler en slow motion, avec précision plutôt qu'en vitesse
Après 40 ans, ou pendant la grossesse avec l'accord de votre professionnel de santé, la méthode peut aussi s'envisager — nous en parlons dans le blog.
Première séance
Pas besoin d'être déjà sportif. Lors de votre premier cours, les coachs prennent le temps de vous accueillir, d'expliquer la Micro Pro et de proposer des options selon votre niveau.
- • Arrivez 10 minutes avant le début de la séance
- • Portez une tenue confortable
- • Apportez une bouteille d'eau
- • Prévoyez des chaussettes antidérapantes si possible
Tout est détaillé dans notre article Première séance de Lagree.
Tarifs
Pack découverte, séance à l'unité ou carnets : les formules suivent votre rythme. Le détail et les conditions de validité sont sur la page Tarifs.
Découverte
50€
2 cours · 2 semaines
À l'unité
35€
1 cours · 1 mois
Carnet de 5
165€
33€ / séance · 2 mois
Carnet de 10
305€
30,50€ / séance · 4 mois
Carnet de 20
560€
28€ / séance · 8 mois
FAQ
Qu'est-ce que le Lagree ?
- La Méthode Lagree est un entraînement à haute intensité et faible impact, pratiqué sur machine Micro Pro. Des mouvements lents et contrôlés travaillent force, endurance, cardio et mobilité en une seule séance, sans stress excessif pour les articulations.
Faut-il déjà être sportif pour commencer ?
- Non. Le Lagree s'adapte aux débutants comme aux pratiquants confirmés. Chez SLOMO, les coachs expliquent chaque exercice, proposent des options selon votre niveau et vous accompagnent dès la première séance.
Combien dure un cours de Lagree à Toulouse ?
- Chaque séance dure 50 minutes, en petit groupe, sur machines Micro Pro. Le studio propose 18 cours par semaine, du lundi au samedi. Le planning à jour se consulte sur la page Planning.
Où se trouve le studio SLOMO ?
- SLOMO Lagree Studio est au 74 avenue Camille Pujol, 31500 Toulouse, entre Côte Pavée et Guilheméry, à quelques minutes du centre-ville. Accès par le bus L1 ; le métro François Verdier est à 15 minutes à pied. Le stationnement est aisé dans les rues avoisinantes.
Comment réserver un cours ?
- Téléchargez l'application XPLOR Active, créez votre compte, saisissez le code studio SLOMO, puis choisissez votre créneau. Vous pouvez aussi réserver directement depuis la page Réserver.
Quel tarif pour une première séance ?
- L'offre Découverte est à 50€ pour 2 cours, valable 2 semaines. Une séance à l'unité est à 35€. Les carnets de 5, 10 ou 20 séances sont détaillés sur la page Tarifs.
Réserver son cours
Quatre étapes, puis votre créneau. Ou réservez directement en ligne.
Comment réserver
- 01
Téléchargez l'application
XPLOR active est disponible sur l'App Store et Google Play.
- 02
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Entrez le code studio
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