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Tout ce qu'il faut savoir sur la Méthode Lagree à Toulouse.
20 août 2026
Les playlists Spotify SLOMO
Électro, house et pépites : les playlists du studio, à emporter partout avec vous sur Spotify.
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20 août 2026
Le Lagree pendant la grossesse : est-ce possible ?
Rester active pendant la grossesse, avec les bonnes adaptations et l'accord du professionnel de santé. Chez SLOMO, on fait évoluer la pratique avec le corps.
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16 août 2026
Les courbatures ne mesurent rien
Avoir mal le lendemain ne prouve pas qu'une séance est efficace. Ce que révèlent vraiment les courbatures, et pourquoi la tension, le contrôle et la régularité comptent davantage.
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14 août 2026
Pourquoi le Lagree ne transforme pas seulement votre corps
Le Lagree développe la force physique, mais aussi le contrôle, la précision et la constance. Chez SLOMO, ralentir permet d'aller plus loin.
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11 août 2026
Combien de séances de Lagree faut-il pour voir des résultats ?
Dès la première séance, après 5, 10 ou 20 cours : ce qui change vraiment et à quel rythme. Pourquoi la régularité compte plus que l'intensité ponctuelle.
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10 août 2026
Endométriose et Lagree : peut-on continuer à bouger quand on souffre ?
L'endométriose touche environ 1 femme sur 10. Ce que dit la recherche sur l'activité physique adaptée, et pourquoi le Lagree peut avoir sa place — avec des adaptations, jamais au détriment de la douleur.
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8 août 2026
Pourquoi les personnes qui détestent le sport adorent le Lagree
Pas de compétition, pas d'impacts, pas de routine : pourquoi tant de personnes convaincues de ne pas aimer le sport finissent par ne plus vouloir manquer une séance.
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6 août 2026
Pourquoi le Lagree transforme votre corps… sans malmener vos articulations
Intensité élevée, impact minimal : comment le Lagree sollicite profondément les muscles grâce au temps sous tension, sans les chocs répétés de la course ou des sauts.
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5 août 2026
Pourquoi les femmes de plus de 40 ans devraient découvrir le Lagree
Périménopause, sarcopénie, densité osseuse, métabolisme : après 40 ans, préserver sa masse musculaire devient une priorité. Pourquoi le Lagree répond bien à ces enjeux.
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29 juillet 2026
Pourquoi devient-on accro au Lagree ? Ce que dit la science
Dopamine, endorphines, état de flow, sentiment d'appartenance : les mécanismes qui expliquent pourquoi, une fois qu'on a commencé, il est difficile de s'en passer.
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28 juillet 2026
Lagree et santé mentale : ce que dit la science
Myokines, BDNF, neuro-inflammation : à chaque séance, le cerveau se transforme lui aussi. Ce que dit la recherche sur le lien entre exercice et santé mentale.
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20 juillet 2026
Découvrez la Méthode Lagree à Toulouse
Pack découverte, séance à l'unité, carnets de 5, 10, 20 ou 40 séances : des offres qui s'adaptent à votre rythme et à vos objectifs, de la première expérience à la transformation complète.
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14 juillet 2026
Lagree : une méthode qui transforme durablement
Précision, contrôle, alignement et intensité : chaque mouvement est exécuté avec intention. Une méthode exigeante, efficace et accessible à tous, qui transforme le corps et l'esprit.
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14 juillet 2026
Pilates ou méthode Lagree : quelles différences ?
Posture, respiration et mobilité d'un côté ; intensité, tension continue et renforcement profond de l'autre. Deux approches, un objectif commun : renforcer le corps intelligemment.
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9 juin 2026
Les 10 erreurs que font les débutants en Lagree
Mouvements trop rapides, respiration bloquée, posture, récupération... Les erreurs fréquentes quand on débute le Lagree et les bons réflexes pour progresser.
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2 juin 2026
Première formation Lagree chez SLŌMO
Du 28 au 30 septembre 2026, SLOMO accueille sa première session de formation Lagree à Toulouse avec Ilona Minas, Master Trainer.
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27 mai 2026
Les 10 bienfaits du Lagree
Renforcement profond, posture, mobilité, faible impact, mental, cardio... Pourquoi la méthode Lagree transforme le corps et bien plus encore.
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27 mai 2026
Première séance de Lagree : pas de panique, on vous explique tout !
À quoi s'attendre lors de votre premier cours chez SLOMO. Le Microformer, les mouvements lents, les tremblements — on vous explique tout avant votre première séance.
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27 mai 2026
Comment réserver un cours chez SLOMO ?
Le guide simple pour réserver votre première séance Lagree à Toulouse : XPLOR Active, code studio SLOMO, et c'est parti.
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25 mai 2026
La méthode Lagree, c'est quoi ?
Une discipline innovante, à haute intensité et faible impact, conçue pour offrir un travail complet du corps — intense, efficace et respectueux des articulations.
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25 mai 2026
Le shake en Lagree
Ces tremblements pendant un mouvement ne sont pas une faiblesse — c'est votre système nerveux qui travaille intensément. Décryptage du fameux "shake".
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